高尔夫运动看似优雅轻松，实则对运动员的身体有着极高的要求。长期重复的挥杆动作、不科学的训练方式以及比赛压力，让许多职业高尔夫选手饱受职业病困扰。以下是几种常见的高尔夫运动员职业病及其应对方法。
1. 腰部损伤：挥杆的“隐形杀手”
高尔夫挥杆动作需要腰部快速扭转，长期下来容易导致腰椎间盘突出、肌肉拉伤等问题。著名选手泰格·伍兹就曾因腰部伤势多次手术，甚至一度退役。预防措施包括加强核心肌群训练、使用护腰装备，并在训练后充分拉伸。
2. 手腕与肘部炎症：重复动作的代价
频繁的击球动作可能导致“高尔夫球肘”（肱骨内上髁炎）和手腕腱鞘炎。业余选手因技术不标准更容易受伤。建议使用减震球杆、调整握杆姿势，并在疼痛初期及时冰敷休息。
3. 肩关节磨损：挥杆弧线的后遗症
职业选手每年挥杆次数超万次，肩关节盂唇撕裂成为常见伤病。康复专家推荐结合游泳等低冲击运动强化肩部肌群，避免过度训练。
4. 心理疲劳：被忽视的“绿色战场”压力
比赛中的高压环境可能引发焦虑、失眠等心理问题。许多球员通过冥想、心理咨询等方式调节状态，如“高尔夫一姐”安妮卡·索伦斯坦曾公开谈论心理训练的重要性。
“职业高尔夫是身体与意志的双重博弈，忽视伤病等于提前结束职业生涯。”——某巡回赛理疗师
预防胜于治疗，科学训练、合理休息以及定期体检，才能让运动员在绿茵场上走得更远。下次观看比赛时，不妨多关注选手们背后的健康故事。